Наш специалист свяжется с Вами с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Ответ от специалиста поступит с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Заполните форму и вам станет доступна специальная цена на абонемент
Заполните форму и получите персональное предложение
Процесс внесения в стоп-лист не является мгновенным и может занимать до 1-2 дней, просим проявить терпение.
Мы используем cookies.
Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование.
Информацию об использовании cookies смотрите
здесь
. Спасибо, что вы с нами!
Персональный тренер, менеджер групповых программ, инструктор групповых программ.
Образование:
- Высшее, Уральский государственный университет физической культуры
- Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы / Функциональный тренинг / Тренировки на функциональных петлях / Миофасциальный релиз / Персональный тренер
- Сертифицированный нутрициолог
- Специалист в области кинезиотерапии и основы реабилитации
Специализация:
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
- Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
- Кандидат в мастера спорта по Тхэквондо;
- Чемпион РБ по Тхэквондо;
- Подготовил призера России для соревнований по тхэквондо среди инвалидов (2011 г. – Чемпионат России по тхэквондо среди инвалидов);
- Подготовил призера Республики Башкортостан по бодибилдингу среди женщин в номинации «боди-фитнес»;
- Разработал и реализовал программу по общей физической подготовке чемпиона России по горнолыжному спорту (2012 г. – слалом);
- Участник Российских конвенций и фестивалей физкультуры и спорта (г. Москва);
- Участник международной конвенции Rimini Welnes (Италия);
- Участник 16 международного фестиваля физкультуры и спорта (г. Москва 2010 г.)
Тренерский стаж: более 14 лет
Категория по персональным тренировкам - №3
-Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее, ТГУ
Направление физическая культура
Сертифицированный тренер тренажерного зала
Сертифицированный тренер WORLD CLASS
Сертифицированный массажист
Специализация:
- тренер тренажерного зала
- силовой тренинг
- набор мышечной массы
- функциональный тренинг
- гири
- TRX
- реабилитация
- стрейтчинг
Достижения:
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Многократный победитель соревнований по пауэрлифтингу и становой тяге
Стаж работы: с 2013 года
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее, Башкирский институт физической культуры
Сертифицированный тренер по направлениям:
Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Pilates / Stretching / Программы Les Mills / Миофасциальный релиз / Mix-Fight / AntigravityPilates /Персональный тренер
Дипломированный нутрициолог и натуропат
Специализация:
- Силовые, интервальные и функциональные тренировки
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Программы Les Mills: BODY PUMP
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
- Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
КМС по спортивной аэробике;
Топ-5 на открытом первенстве РТ и открытом кубке РБ в категории Фитнес бикини;
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 10 лет
Инструктор групповых программ, персональный тренер по танцевальным направлениям
Образование:
Высшее, Профессиональная переподготовка тренеров по спортивным танцам при БГПУ им М.Акмуллы
Сертифицированный тренер танцевальных направлений (латина)
Специализация:
- Танцевальные направления (спортивные, латино -американские танцы)
- Персональные тренировки по спортивные танцам и клубной латине
- Персональные тренировки по спортивным танцам в парах, подготовка к соревнованиям
- Персональные тренировки по танцевальным направлениям, постановка танца, разучивание хореографии
Достижения:
Вице-чемпион по спортивным бальным танцам Узбекистана;
Танцор класса "В";
Прошел обучение в Республиканском конгрессе для тренеров и судей по танцевальному спорту
Тренерский стаж: более 15 лет
Категория по персональным тренировкам - №2
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Среднее профессиональное, медицинское
Сертифицированный персональный тренер.
Специализация:
- кинзио
- коррекция фигуры
- функциональный тренинг
- набор мышечной массы
- снижение веса
- коррекция осанки
Стаж работы: с 2017 года
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер по боксу и функциональному тренингу
Образование:
Высшее, Государственный педагогический университет профессиональная переквалификация «Специалист по физической культуре и спорту»
Специализация:
- Тренировки по единоборствам (бокс)
- Персональные тренировки по единоборствам (бокс)
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
Достижения:
МС по боксу;
Победитель и призёр различных международных турниров по боксу;
Многократный участник фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 9 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Среднее-техническое
Диплом о профессиональной переподготовке в сфере физической культуры и спорта
Специализация:
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры, жиросжигание
- консультации по питанию, и восстановлению мышц после тренировки
- тренировки ОФП с подростками и детьми
Достижения:
- Абсолютный чемпион РБ по бодибилдингу
- Призёр России по бодибилдингу
Стаж работы: c 2003 года
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер по боксу
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональный тренинг / Персональный тренер
Специализация:
- Тренировки по единоборствам (Tae-bo, бокс)
- Персональные тренировки по единоборствам (бокс)
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Кинезиотерапия
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократный участник фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 10 лет
Должность:
Персональный тренер по боксу и функциональному тренингу
Образование:
Незаконченное высшее, Государственный педагогический университет профессиональная переквалификация «Специалист по физической культуре и спорту»
Специализация:
- Персональные тренировки по единоборствам (бокс)
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
Достижения:
КМС по боксу;
Призёр различных международных турниров по боксу;
Многократный участник фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 9 лет
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер по тайскому боксу и функциональному тренингу
Образование:
Высшее, Башкирский институт физической культуры
Квалификация: «Специалист по физической культуре и спорту»
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональный тренинг / Тренировки на функциональных петлях / Миофасциальный релиз: RIPTrigger Point SMRT-CORE, Trigger Point MCT
Специализация:
- Тренировки по тайскому боксу
- Персональные тренировки по единоборствам (тайский бокс)
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
- Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу;
Серебряный призёр первенства России по тайскому боксу;
Победитель первенства России по тайскому боксу среди студентов;
Бронзовый призёр Кубка России по тайскому боксу;
Синий пояс по Бразильскому Джиу-джитсу;
Победитель UAEJJF Moscow International Pro 2018;
Серебряный призёр ACB JJ World Open Championship Gi 2019
Тренерский стаж: более 10 лет
Координатор детского фитнеса
-Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Специализация:
-Работа со спиной
-Работа с суставами
-Восстановление после травм
-Набор мышечной массы
-Работа с лишним весом, психологическая мотивация к тренировкам.
Координатор водных программ, персональный тренер, инструктор детского фитнеса.
Образование: ВЭГУ специальность- тренер пофизической культуре и спорту, сертифицированный тренер по лечебно-оздоровительному плаванию.
КМС по плаванию, КМС по жиму лежа.
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер по танцевальным направлениям
Образование:
Высшее
Сертифицированный преподаватель восточного танца
Специализация:
- Танцевальные направления (восточные танцы)
- Персональные тренировки по танцевальным направлениям (восточные танцы)
Достижения:
Многократная победительница международных и региональных чемпионатов, фестивалей и конкурсов восточного танца;
Основатель и руководитель школы танца «Аль-Файз»;
Профессиональная танцовщица восточного танца по версии «Лиги профессионалов восточного танца» г. Москва
Тренерский стаж: более 10 лет
Категория по персональным тренировкам - №2
Персональный тренер, инструктор детского фитнеса, тренер по дзюдо.
Образование: Институт специальной педагогики и психологии г. СПБ педагог-психолог, БИФК специально- тренер по физической культуре и спорту, тренер высшей категории.Специализация: -обучение борьбе дзюдо детей от 6 лет с высоким уровнем подготовки-постановка индивидуальной техники борьбы-специальная физическая подготовка борцов-общая физическая подготовка спортсменов
Мастер спорта по борьбе самбо и по дзюдо. Вице-чемпион России по дзюдо (КАТА) 2017г и 2022г. Стаж работы тренером-преподавателем более 20 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее, БГПУ им. Акмуллы - педагог по физической культуре
Специализация:
- работа с подростками и взрослыми любой физической подготовки
- коррекция осанки
- похудение
- восстановление после беременности
- набор мышечной массы
- консультации по питанию
- развитие гибкости
- акробатика
- подготовка к самостоятельным тренировкам
Достижения:
КМС по спортивной гимнастике
с 2015 года
-Инстуктор трежаерного зала, персональный тренер
Образование:
-Средне-специальное
-Сертифицированный тренер тренажерного зала\
Специализация:
-Коррекция фигуры
-Коррекция питания
-Набор мышечной массы
-Жиросжигание
-Силовые тренировки
Достижения:
-Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу
-2-х кратный чемпион Башкортостана по бодилдингу
-Призер России по бодилдингу
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Среднее профессиональное по специальности «Адаптивная физическая культура»
Сертифицированный тренер по направлениям:
Степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Персональный тренер
Специализация:
- Степ аэробика
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
Достижения:
Многократный участник фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса;
Кмс по дзюдо;
Чемпион и призер республиканских и всероссийских турниров по дзюдо, самбо и борьбе на поясах
Тренерский стаж: более 5 лет
Категория по персональным тренировкам - №2
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее, Диплом о профессиональной переподготовке «Фитнес тренер»
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональный тренинг / Cycle / Тренировки на функциональных петлях / Миофасциальный релиз / Персональный тренер
Специализация:
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Тренировки по направлению Cycle
- Тренировки по подвесным конструкциям
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, улучшение подвижности суставов и связок
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Миофасциальный релиз
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократный участник фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса;
Призёр республиканских соревнований по MMA, всестилевому каратэ, юнармейскому рукопашному бою
Тренерский стаж: более 3 лет
- Высшее техническое
- Диплом о профессиональной переподготовке в сфере физической культуры и спорта
Специализация:
- Похудение, жиросжигание
- Общая физическая подготовка
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Увеличение силовых показателей
- Развитие силовой выносливости
- Развитие гибкости и подвижности
- Долгосрочная переодизация тренировочного процесса
- Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Составление плана тренировок
Достижения:
- КМС по дзюдо
- Многократный победитель всероссийких турниров по дзюдо.
Стаж:
С 2019 года
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее, Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения «Тренер по фитнесу»
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональный тренинг / Pilates / Stretching / Тренировки на функциональных петлях / Миофасциальный релиз / Персональный тренер
Сертифицированный диетолог
Специализация:
- Силовые, интервальные и функциональные тренировки
- Тренировки по методу Pilates
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, на большом и малом оборудовании по методу Pilates
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Индивидуальные занятия с беременными
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 3 лет
Категория по персональным тренировкам - №3
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching /Персональный тренер
Специализация:
- Силовые тренировки в групповых программах
- Смешанные и функциональные и высокоинтенсивные программы, Hiit, Tabata, Tae-bo, Cycle
- Классическая и степ аэробика
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Тренировки по направлению Pilates
- Программы Les Mills: Body Pump
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки по направлению Pilates, Cycle, Stretching
- Функциональные и высокоинтенсивные тренировки
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Бронзовый призёр соревнований по Бодибилдингу и фитнесу в номинации "Женщины фитнес. Произвольная программа", Уфа Атлет, 2014 год;
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: 15 лет
Должность:
Координатор групповых программ, инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching /Персональный тренер
Специализация:
- Тренировки по методу Pilates
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Классическая и степ аэробика
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Программы Les Mills: Body Balance, Body Pump
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 10 лет
Инструктор водных программ, инструктор детского фитнеса, персональный тренер
Образование: УГУФК специализация- тренер по адаптивному спорту
-персональные тренировки для детей и взрослых
- школа плавания
МС по гребле на каноэ и байдарках, 1 взрослый разряд по плаванию.
Стаж работы тренером преподавателем более 10 лет
Инструктор водных программ, инструктор детского фитнеса, персональный тренер
Образование: БГПУ им. Акмуллы, специальность- тренер по физической культуре и спорту
1 взрослый разряд по плаванию
Инструктор водных программ, инструктор детского фитнеса, персональный тренер
Образование: БГПУ им. Акмуллы, специальность- тренер по физической куьтуре и спорту
МС по гребле на байдарках и каноэ
Персональный тренер-универсал по восточным единоборствам (бокс, таеквондо, тайский бокс, кикбоксинг) и функциональному тренингу
Образование:
Высшее, Башкирский институт физической культуры: Тренер преподаватель избранного вида спорта "Восточные единоборства"
Сертифицированный нутрициолог FPA Ассоциация фитнес профессионалов Fitness nutrition specialist
Специализация:
- персональные универсальные тренировки по единоборствам (бокс, кикбоксинг, таеквондо, тайский бокс)
- персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- персональные тренировки, направленные на снижение лишнего веса
Достижения:
- Обладатель II дана черного пояса по Таеквондо
- Многократный чемпион Республики Башкортостан по Таеквондо
- Призер России по Таеквондо
- Воспитал и выпустил 11учеников достигших черного пояса по Таеквондо.
- Воспитал 17 чемпионов и призёров России и Республики Башкортостан.
Стаж работы: с 2008 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее физико- математическое образование, ОГУ
Академия фитнеса AtletePro: базовый курс тренажёрный залlvl1
Персональный тренер lvl2( расширенный курс)
ФДД( функциональная диагностика движения)
МФР( миофасциальный релиз)
Нутрициология
Специализация:
с 2018 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее
Специализация:
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее, БГПУ
Специализация:
- снижение веса
- коррекция фигуры
- функциональный тренинг
- набор мышечной массы,силовой тренинг
- стретч
- тренировки при заболевании ОДА
Стаж работы: с 2018 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специальность-спортивный менеджмент.
Сертифицированный инструктор по TRX, базовый курс "Тренер по фитнесу"
Курс «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»
Курс «Введение в миофасциальный релиз»
Специализация:
- снижение жирового компонента
- стретчинг
- МФР
- функциональный тренинг
- функциональный тренинг для детей от 3 лет
- тренировки по кикбоксингу, классическому, тайскому боксу, рукопашный бой, каратэ, мма, грэпплинг
Достижения:
- КМС по кикбоксингу
- 1 взрослый разряд по боксу
- 1 взрослый разряд по стрельбе
- призер Чемпионата РБ по кикбоксингу в 2018 году
- победитель Первенства РБ по кикбоксингу в 2019 году
- призер Республиканского Чемпионата им.Елены Логунковой в 2022 году
- победитель Спартакиады среди университетов в 2022 году
- победитель Чемпионата России по кикбоксингу в 2022 году
Стаж работы: с 2020 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее
Специализация:
- восстановление здорового образа жизни
- коррекция проблемных зон
- снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция осанки
- МФР
- функциональный и силовой тренинг
- увеличение выносливости
- составление индивидуального плана тренировок и питания
Стаж работы: с 2014 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее, Уральский Государственный Университет Физической Культуры
Повышение квалификации: Уральский Государственный Университет Физической Культуры
Высшая школа Тренеров по хоккею им. С.М. Михалёва
Направление Физическая Подготовка на Земле
Специализация:
- снижение веса
- ЛФК
- увеличение выносливости
- увеличение мышечной массы
Стаж работы: с 2010 года
-Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
Среднее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональная реобилитация / Pilates
Курсы по нутрициологии и диетологии
Специализация:
- силовые тренировки
- набор мышечной массы
- уменьшение жирового компонента
- увеличение физических показателей
Достижения:
- Первый дан каратэ шокотан
- Первый разряд по пауэрлифтингу
Стаж работы: с 2011 года
Инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:Силовые программы / Функциональный тренинг / Тренировки на функциональных петлях / Персональный тренер
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Тренировки по подвесным конструкциям
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, улучшение подвижности суставов и связок
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:Неоднакратный участник международных фитнес конвенций, марафонов, забегов, проектов "Гонки героев" и.т.д
Тренерский стаж: более 5 лет
инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование: высшее
Сертифицированный тренер по направлениям: силовые программы / функциональный тренинг / Миофасциальный релиз / Персональный тренер
-Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
ПРОФ карта универсального инструктора и Диплом о профессиональной переподготовке
"Фитнес тренер тренажерного зала "
Специализация:
- Силовые тренировки
- Набор мышечной массы
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение физических показателей
- Коррекция питания
- Мягкие мануальные практики
- подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Достижения :
Абсолютный чемпион РБ 2023 г по бодибилдингу в номинации «Men’s Physique»
Стаж: С 2020 года
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер по направлению Yoga
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Yoga / Power Yoga / Pilates / Stretching
Специализация:
-Тренировки по направлению Yoga
-Тренировки по направлению Pilates
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 10 лет
Категория по персональным тренировкам - №2
-Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
-Высшее
-Сертифицированный тренер тренажерного зала
Специализация:
- силовые тренировки
- набор мышечной массы
- уменьшение жирового компонента
- увеличение физических показателей
- коррекция питания
- подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Достижения:
-Четырехкратный чемпион Европы по каратэ
-Инструктор БСП
Стаж: С 2002 года
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее, Уральский государственный университет физической культуры
Диплом о профессиональной переподготовке «Спортивная диетология и нутрициология»
Сертифицированный тренер по направлениям:
Силовые программы / Функциональный тренинг / Cycle / Тренировки на функциональных петлях / Stretching/Миофасциальный релиз / Pilates/ Персональный тренер
-Сертицифицированный нутрициолог
Специализация:
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, улучшение подвижности суставов и связок
- Тренировки по направлению Cycle
- Тренировки по подвесным конструкциям
-Тренировки по направлению Pilates
-Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Миофасциальный релиз
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса;
КМС по фехтованию на рапирах,член сборной РБ
Победитель кубка России
Бронзовый Призёр европейского отборочного этапа в Словаки
Тренерский стаж: более 5 лет
инструктор тренажёрного зала, персональный тренер
Образование:
- Высшее УУНиТ магистр филологии
- Академия Федерации бодибилдинга России, направление "Персональный тренер"
- Диплом о профессиональной переподготовке, квалификация "Фитнес-тренер"
- Курс "Нутрициология"
- Обучение по тренировкам TRX
Специализация:
- Снижение жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- TRX-тренинг
- Коррекция и ведение по питанию
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Достижения:
- Участница соревнований по бодибилдингу 2022 г: Чемпионат России и Кубок РБ
- Первое место в дисциплинах весовой категории до 52 кг по жиму лёжа и классическому подъёму на бицепс на Открытом Всероссийском мастерском турнире "Уральский медведь" по пауэрлифтингу
- Среднее профессиональное по специализации Коммерческая деятельность
- Национальный Университет Фитнеса- Фитнес-тренер тренажерного зала
- Национальный Университет Фитнеса - нутрициолог
- Удостоверение о повышении квалификации по направлению «Функциональный тренинг»
- Сертификат Fisio Base-базовый курс по функциональным петлям
Специализация:
- Многократный призер региональных соревнований по кросстренингу и функциональному многоборью
- Призер и участник соревнований по жиму лежа, тяжелой атлетике
* 1 разряд по спортивной гимнастике
: с 2022 года
Уфимский многопрофильный профессиональный колледж (УМПК), факультет: адаптивная физическая культура. (Сентябрь 2010 — июнь 2014 г.)
Дополнительное образование:
Июль – Сентябрь 2014 г.: колледж им. Бена Вейдера (правильное и рациональное питание, диетологическое сопровождение клиента, персональный фитнес тренер)
г. Санкт-Петербург
Февраль 2018г.: – обучение на персонального тренера в RUBIN SCHOOL г. Уфа
Январь 2019 – 2021г.: центр прикладной кинезиологии Никита Янушанца
(курсы профессиональной переподготовки)
Апрель 2022г. – школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY г. Киев (дистанционно)
Апрель 2023г. – Fitnesstar – фасциальное высвобождение эмоциональных травм (психосоматика).
Октябрь 2023г. – н.в. институт функциональной кинезиологии Резеды Хакимзяновой.
Посещение мастер классов и семинаров: Дмитрий Кононов, Дмитрий Шептухов, Евгений Котов, Владимир Лапин.
Дистанционное обучение – семинары Анна Воронина, Антон Шапочка, Алихан Джазиев, Нина Руденко, Оксана Килина, Центр Практика – Елена Волкова и т.д.
Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА):
- оценка (визуальная диагностика);
- работа с болями (купирование и устранение);
- восстановление и устранение мышечного дисбаланса;
- двигательные тесты для ОДА;
- работа с анатомическими поездами Томаса Майерса;
- улучшение работы ОДА с помощью снятия напряжения (триггеры, спайки);
- дыхательные практики;
- рекомендации по питанию;
- составление программы тренировок (с учетом периодизации);
- снятие боли, улучшение подвижности в суставах;
- лимфодренаж;
- снятие напряжение в мышцах;
- отработка шрама (восстановление работы фасции);
- стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям;
I взрослый разряд по Powerlifting
КМС по жиму штанги лежа
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Сертификат:
Александр Дубков «Улучшение качества фитнес продукта»
Андрей Золотарев «Основы диетологии»
Антон Шапочка «Основы функционального тренинга», «Анатомия тела»
Карина Пермякова «Диплом Фитнес тренера»
Николай Доленко «Улучшение качества клиентоориентированности»
Альмир Марванов «Основы миофасциального релиза (МФР)»
Максим Заярнюк (Персональные обучения) «Основы продаж, психология общения с клиентом, долгосрочная работа с подопечными»
Специализация:
КМС по плаванию
Инструктор водных программ, персональный тренер, инструктор детского фитнеса
МС по плаванию, неоднократный призер и победитель всероссийских соревнований по плаванию.