Основная задача специальных программ тренировок для детей и подростков - общее оздоровление и укрепление организма ребенка, развитие его физических качеств, формирование привычки здорового образа жизни и интереса к занятиям спортом в дальнейшем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Программа направлена на всестороннее развитие организма. Развитие базовых двигательных навыков, ловкости, координации, баланса, скорости и силы. Комплексы тренировок состоят из универсальных упражнений не имеющих ограничений по полу, возрасту и подготовке.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Плавание - самый гармоничный, физиологичный вид спорта. Плавание дает максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. Развивает дыхательную систему ребенка, укрепляет иммунитет, формирует правильную осанку. Вода снимает эмоциональное и физическое напряжение.

В Школе Плавания проходят занятия на суше, где отрабатывается техника плавания и развития гибкости, ОФП и занятия в бассейне. Тренировки в воде проходят на специально выделенной дорожке. Дети отрабатывают технику плавания всеми 4 способами, повышают качество выполнения стартов, скоростных поворотов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Боевое искусство, вобравшее в себя самые эффективные элементы восточных и западных единоборств. В то же время – это современное средство самообороны и система нагрузок, позволяющая держать хорошую физическую форму. Занятие развивает  скорость, силу, выносливость, координацию и гибкость. Вырабатывает дисциплину, чувство дистанции, характер и силу воли. Ребенок станет сильнее не только физически, но и духовно!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Триатлон – это вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности. Занимаясь триатлоном, ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и приобретет необходимые качества гармонично развитых людей, совершенствуя физические и духовные способности.

Занятие проходят в спортзале (на велотренажерах, беговых дорожках, подвижные игры), а также в бассейне (обучение технике плавания спортивными способами, прыжки в воду, игры и развлечения на воде). Несколько раз в год проводятся клубные соревнования по фитнес-триатлону и плаванию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Занятия по персональной программе тренировок здоровая спина+стопа направлены на общее развитие детского организма, профилактику плоскостопия и нарушения осанки, развитие функциональных возможностей организма, гибкости и пластики тела. Программа заточена на снижение веса у детей и развивает личные качества: трудолюбие, обязательность, дисциплинированность.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Дзюдо учит контролировать действия окружающих - полезный навык для обеспечения собственной безопасности.
Занятия по программе включают изучение основных приемов, как дзюдо, так и самообороны в целом, занимающиеся будут развивать такие важные физические качества, как гибкость, выносливость, сила, координация, скорость.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК