Тренировки по общей физической подготовке для детей

Программа тренировок по ОФП направлена на всестороннее развитие организма ребёнка. Развитие базовых двигательных навыков. Развитие ловкости, координации,баланса, скорости и силы. Профилактика травм. Развитие интеллектуальных качеств. Улучшение осанки. Комплексы тренировок состоят из универсальных упражнений не имеющих ограничений по возрасту, полу и физическим способностям.

Хотите оценить все достоинства занятий по общей физической подготовке A-Fitness в Уфе? Запишите своего ребенка на пробный урок через онлайн-форму или обратитесь к менеджеру клуба.

Записаться

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТРЕНИРОВКА
по ОФП ДЛЯ ДЕТЕЙ

Укрепление организма

Юные спортсмены становятся более сильными, быстрыми и ловкими. У них повышается иммунитет и формируется любовь к активному образу жизни. Они реже болеют.

Полезная энергия

Возможность направить энергию ребенка в полезное русло. Дети, которые днем выкладываются на занятиях по полной, крепче спят ночью. Они меньше бегают по дому и спокойнее ведут себя на улице. Они начинают ценить отдых.

Развитие моральных качеств

Благодаря занятиям ОФП девочки и мальчики становятся более уравновешенными, целеустремленными, уверенными в себе. Они учатся работать на результат.

Повышение успеваемости

Сидячий образ жизни приводит к искривлению позвоночника и лишнему весу. ОФП вернет детям ощущение комфорта в теле, им будет легче сосредоточиться на учебе.

ОСОБЕННОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНОГОПРОЦЕССА

В занятия по основной физической подготовке входят упражнения, направленные на укрепление здоровья, развитие опорно-двигательной системы и мышечного аппарата. ОФП разрешено заниматься с 4 лет. Из программы занятий исключены движения, которые могли бы замедлить рост ребенка или спровоцировать искривление осанки.

Малыши равномерно и гармонично развивают различные физические параметры: силу, ловкость, скорость, выносливость. Они прыгают и бегают, выполняют элементы единоборств, учатся обращаться со спортивным инвентарем.

Записаться

Ответы на вопросы по ОФП

Занятия проходят 2-3 раза в неделю, длительность - 55 мин. В тренировку входит: разминка, общие физические упражнения, подготовительные специальные (подводящие упражнения), игровые задания, растяжка.
Регулярные тренировки ОФП помогут развить базовые двигательные навыки, ловкость, координацию, скорость и силу. Улучшат осанку.
Занятия офп помогут ребёнку воспитать новые функциональные качества, а также общую и специальную выносливость.
Программа тренировок по ОФП подходит и мальчикам, и девочкам.
Для тренировок вашему ребёнку понадобится удобная спортивная одежда и обувь.
Занятия ОФП дадут ребенку отличную физическую базу, которая даст возможность развиваться и участвовать в соревнованиях в любом виде спорта.
ОФП поможет всестороннему развитию организма и в профилактике травм.

Профессиональные
тренеры и педагоги

Мы гордимся своей командой! С нами сотрудничают лучшие детские тренеры России со специальным образованием, спортивными достижениями и личными наградами.

Разнообразие
детских программ

У нас вы найдете комплексные тренировки с бассейном, специальные классы по современным танцам и балету, секции единоборств, гимнастические классы и много другое.

Персональный
детский тренинг

Наши тренера предложат индивидуальный план тренировок для вашего ребенка, исходя из целей, возраста, уровня подготовленности и особенности организма.

Приоритет
на здоровье ребёнка

В основе наших детских фитнес-программ лежат принципы гармоничного и поступательного общего физического развития ребенка с приоритетом на здоровье.

Специальные
мероприятия для детей

Мы являемся одними из организаторов клубных, областных и городских спортивных турниров, соревнований и показательных выступления для детей.

Пробные
уроки

Вы можете привести ребёнка на пробное занятие по любой программе тренировок детского фитнеса — достаточно заполнить онлайн-форму на сайте.

Записаться на пробный урок

Нажимая кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба